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1、相信大家都试过这个：

2、对于这种现象，有一种说法一直广为流传：

3、关于睡觉时身体不由自主抖动的现象，专家的解释是：睡觉肌肉急动。这种无意识的肌肉抽搐是在入睡时身体突然抖动，通常会伴有跌倒或踏空的感觉。

4、什么是睡眠肌肉抽搐？

5、为什么会这样？

6、在体内缺钙的情况下，也会出现睡眠抽搐。比如有的孩子正处于长时期，钙的摄入没有跟上。

7、少数服用抗抑郁药的患者也会出现睡眠惊厥。

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